EDUKASI REGULASI EMOSI DAN MANAJEMEN STRES UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL DI SMAN 02 SIAK

Abstrak

Kesehatan mental dan kemampuan regulasi emosi merupakan aspek penting dalam menunjang perkembangan psikologis remaja, khususnya siswa sekolah menengah. Kurangnya pemahaman mengenai cara mengelola emosi dan menjaga kesehatan mental seringkali berdampak pada menurunnya konsentrasi belajar serta kualitas interaksi sosial siswa. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilaksanakan oleh tim Kuliah Kerja Nyata (KKN) melalui program kerja sosialisasi kesehatan mental dan regulasi emosi di SMAN 2 Negeri Siak. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran siswa mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental serta memberikan strategi praktis dalam mengelola emosi secara positif. Metode yang digunakan dalam sosialisasi meliputi ceramah dilanjutkan dengan sesi diskusi, tanya jawab, dan pretest postest kepada siswa. Hasil pelaksanaan kegiatan menunjukkan adanya antusiasme yang tinggi dari peserta, yang ditandai dengan keterlibatan aktif dalam sesi tanya jawab serta meningkatnya pemahaman siswa terkait materi yang disampaikan. Dengan demikian, kegiatan sosialisasi ini diharapkan dapat memberikan kontribusi nyata dalam membentuk pola pikir yang lebih sehat serta keterampilan regulasi emosi yang lebih adaptif pada kalangan remaja.